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类型：战争 微电影 剧情  地区：俄罗斯  年份：2014 

剧情简介

第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。当然，珊农认为，《闪电侠》是“关于埃兹拉·米勒的电影”，“埃兹拉·米勒是一个迷人的演员，全片对他个巨大的挑战。这种戏对他来讲太疯狂了，但他胜任了这项任务。”

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